EFT

(Emotional Freedom Techniques)

L'EFT est une technique très efficace qui vient enrichir ma boîte à outils de coach. Elle est basée sur la stimulation par tapotement de points situés sur des méridiens d'acupuncture en verbalisant toutes les informations concernant le problème à résoudre et en s'acceptant soi-même de façon inconditionnelle ; l'EFT permet :

• de se libérer des émotions toxiques,
• d'élargir sa zone d'influence en diminuant la pression de sa zone de contraintes,
• de remplacer des croyances limitantes par des croyances aidantes,
• d'en finir avec les blocages, les peurs et les phobies

 

 

Le fondateur de la technique est Gary CRAIG, et il s'est fortement inspiré des travaux du Dr Goodheart et Roger Callahan

Vous pouvez consulter son site en anglais : http://www.emofree.com/ , pour en savoir plus sur lui, télécharger son manuel (en anglais) ou visionner des vidéos de démonstrations

Des sites en français sont également consultables, les principaux sont http://www.technique-eft.com/ et http://www.wisdomofbeing.com/EFT_francais.html .

Pour vous permettre d'apprendre toute la technique de base, vous pouvez vous rendre sur ce site http://www.technique-eft.com/apprendre-eft.php et pratiquer l'EFT par vous-même si vous le souhaitez.

Vous pouvez télécharger gratuitement le manuel en français de l'EFT de Gary CRAIG, traduit par Louise Gervais, en format pdf.

Le coaching et l'EFT sont très complémentaires dans le sens où chaque problème comporte de nombreux aspects et que ceux-ci doivent être traités séparément en verbalisant chaque aspect et en effectuant pour chacun une ronde de tapotements. L'accompagnement dans cette technique vous permet de trouver beaucoup plus facilement les assertions que vous utiliserez pour résoudre un problème,