COMMENT EVITER LES MANIPULATEURS ET LES MANIPULATIONS

Mise à jour le Mardi, 26 Juillet 2011 16:17 Écrit par Administrator Dimanche, 10 Octobre 2010 13:50

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Une de mes amies sachant que je travaillais sur le thème de la manipulation, m'a adressé une série de questions afin d'éclaircir pour elle, ce qu'étaient les manipulateurs et la manipulation :
1) comment voir arriver, de loin, le manipulateur, dans le but de l'éviter ?
2) comment le neutraliser ?
3) comment le rééduquer ?
4) comment éviter qu'une personnalité manipulatrice se développe, ou comment tuer dans l'œuf la tendance manipulatrice ?
5) comment éviter en soi toute tendance à la manipulation ?

 

1 Comment détecter très tôt un manipulateur, dans le but de l'éviter ?

Les manipulateurs sont des personnes ayant un grave trouble de la personnalité ; ils sont appelés également chez les psychanalystes « pervers-narcissique », ou chez les psychiatres « personnalité narcissique ». Il est important de les reconnaitre puisque ces personnalités ne sont pas hospitalisées, elles n'ont aucune demande de soin, elles fonctionnent très bien dans la société et leur niveau intellectuel n'est jamais touché par cette pathologie. Cependant toutes les personnes qui semblent avoir un comportement harceleur, ne sont pas des manipulateurs car il peut s'agir également : soit de personnalités de type A (consulter la définition précise sur wikipédia) : ce sont des personnes toujours pressées qui ne finissent pas leur phrase, et qui laissent les personnes se débrouiller avec ce qu'elles ont compris, mais comme le travail n'est pas fait comme elles le voulaient, ça les met hors d'elles et elles deviennent super exigeantes ; ce ne sont pas des harceleurs dangereux car cela se gère, ça se négocie par la résolution de conflits, soit de perfectionnistes externes : ce sont aussi des gens qui ne sont pas faciles à vivre, car non seulement ils n'aiment pas faire des erreurs, mais ils sont agacés par les erreurs des autres et le leur font savoir ; mais ce ne sont pas des harceleurs, et on peut traiter cela par la résolution de problèmes en émettant des critiques constructives.

• Il porte très souvent le masque du sympathique, du séducteur et du cultivé.
• Dans un groupe, il se met souvent en avant.
• Il ne communique jamais clairement ses demandes et ses opinions ; par exemple, il parle de façon floue, il procède par sous-entendus, il ne finit pas ses phrases, et son attitude ou son ton de voix contredit ce qu'il est en train de dire.
• Il provoque souvent un sentiment de malaise dont vous n'arrivez pas à déterminer l'origine et que vous balayez souvent sans tenir compte de cet avertissement. Il faut savoir que notre inconscient se trouve mis en alerte par les informations contradictoires qui émanent d'un manipulateur, alors que votre conscient se focalisant sur un aspect rationnel du discours, laisse complètement de côté les informations émanant de son comportement.

Si vous n'avez pas réussi à l'éviter, il changera progressivement d'attitude ; et après la phase de séduction, où il vous flatte et semble à vos petits soins, il manifestera progressivement d'autres comportements :

• Il est très centré sur lui-même, il n'écoute pas les réponses que vous apportez à ses questions, mais il en utilise une partie contre vous
• Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes.
• Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l'amitié, de l'amour, de la conscience professionnelle.
• Il critique et dévalorise
• Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations.
• Il vous coupe de vos relations, surtout s'il y a parmi eux des gens qui ne rentrent pas dans son jeu.

Pour aller un peu plus loin, les manipulateurs se caractérisent par leurs attitudes stéréotypées, et Isabelle NAZARE AGA en a établi la liste qui comporte 30 caractéristiques ; si la personne en face de vous a plus de 15 critères, vous avez à faire à un manipulateur avéré.

Ces 30 caractéristiques d'un harceleur ou d'un manipulateur sont :

1. Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l'amitié, de l'amour, de la conscience professionnelle.
2. Il reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes.
3. Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions. Il porte un masque, le plus souvent le masque du sympathique, du séducteur, et pour les Parisiens le masque du cultivé qui vous donne l'impression que vous êtes un parfait ignare.
4. Il répond très souvent de façon floue.
5. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations. Il a des manifestations lunatiques du comportement et de l'humeur, et il peut paraître sympathique un jour et être odieux le lendemain
6. Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.
7. Il fait croire aux autres qu'ils doivent être parfaits, qu'ils ne doivent jamais changer d'avis, qu'ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions.
8. Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l'air, dévalorise et juge.
9. Il fait faire ses messages par autrui.
10. Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner.
11. Il sait se placer en victime pour qu'on le plaigne.
12. Il ignore les demandes même s'il dit s'en occuper.
13. Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins et déstabiliser les autres. 90% d'entre nous sommes manipulables, car le manipulateur touche nos croyances, nos valeurs culturelles, nos cognitions, et il va les utiliser à son profit.
14. Il menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert.
15. Il change carrément de sujet au cours d'une conversation. Il est capable en 2 minutes de changer 5 fois de niveaux de conversation.
16. Il évite ou s'échappe de l'entretien, de la réunion.
17. Il mise sur l'ignorance des autres et fait croire en sa supériorité. Il nous prend pour des dupes.
18. Il ment.
19. Il prêche le faux pour savoir le vrai. Il déforme ce que vous dites
20. Il est égocentrique. (et dans un mariage tous les manipulateurs sont des radins, excepté durant la phase de séduction)
21. Il peut être jaloux, surtout de votre réussite ou de vos avantages.
22. Il ne supporte pas la critique et nie les évidences.
23. Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres, même s'il est dans un métier en relation avec le soin.
24. Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui.
25. Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé. Son langage non verbal est incohérent.
26. Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous.
27. Il produit un sentiment de malaise ou de non-liberté.
28. Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d'autrui.
29. Il nous fait faire des choses que nous n'aurions probablement pas fait de notre propre gré. Il amène les personnes à faire un acte qui ne coûte rien pour lui donner après le sentiment d'engagement.
30. Il fait constamment l'objet des conversations, même lorsqu'il n'est pas là .

2 Comment le neutraliser ?

Il faut savoir qu'on n'argumente pas avec un manipulateur, car même si vous avez clairement raison, vous ne pourrez jamais le convaincre. Aussi frustrant que cela puisse paraître, il faut tenir avec lui une communication très limitée et se contenter de répondre de la façon la plus laconique possible : « c'est ton opinion ! » sans lui expliquer en quoi consiste la vôtre. La contre-manipulation est la seule façon de lui faire changer d'attitude ; par exemple vous pouvez adopter son point de vue et en même temps soulever juste comme un point de détail, son attitude déplaisante envers vous quand il y a du public, car elle pourrait donner aux personnes présentes une image négative de lui-même ; comme il est très sensible à l'image qu'il donne aux autres, il peut décider de lui-même d'adopter une nouvelle attitude qui vous serait moins préjudiciable.

Il faut savoir que la seule attitude valable avec un manipulateur, c'est de mettre la plus grande distance possible entre vous et lui et d'éviter tout contact qui ne serait pas obligatoire. Si vous devez néanmoins avoir quelques contacts parce que cet individu travaille dans votre service ou qu'il fait malheureusement partie de votre famille, dites vous avant de le rencontrer « je sais qui tu es, mais toi, tu ne sais pas que je le sais » ou toute autre phrase de ce type, qui vous donne une position d'observateur de ses manipulations et qui va vous en immuniser.

3 Comment le ré-éduquer ?

Les manipulateurs qui ont plus de 16 points et à plus forte raison, plus de 20 points sur les 30 caractéristiques, ne sont pas ré-éducables, faites-vous une raison ! Ils n'ont aucune envie de changer, car ils n'ont pas de problèmes, et à leurs yeux si quelqu'un a des problèmes, c'est vous.

Et la seule solution qui résoudra votre problème, est de mettre la plus grande distance entre vous et les personnes qui vous sont chères, et lui. En d'autres termes si vous êtes victime d'un manipulateur, fuyez !

4 Comment éviter qu'une personnalité manipulatrice se développe, ou comment tuer dans l'œuf la tendance manipulatrice ?

Je vous rappelle qu'un manipulateur, ou pervers narcissique est un trouble grave de la personnalité au même titre que la paranoïa, et qu'un tel trouble relèverait d'un psychiatre, si la personne qui en était atteinte, avait une demande de soin, ce qui n'est jamais le cas.

Je suppose que la question était de prévenir non pas une personnalité manipulatrice mais plutôt un comportement manipulateur possible chez les enfants.

Il faut bien sûr éviter de laisser un enfant en contact étroit avec un personne manipulatrice, car l'enfant qui subit un manipulateur dans son entourage, accepte ce comportement comme étant normal, et il peut utiliser une attitude manipulatrice sans être lui-même un manipulateur, tout simplement parce qu'il ne sait pas fonctionner autrement. Dans ces cas-là, il pourra bien sûr acquérir un nouveau comportement dès qu'il sera en mesure de faire la différence entre un comportement manipulateur et un comportement normal, et de voir les avantages qu'il aurait à avoir une communication saine avec son entourage, à poser clairement des demandes afin d'obtenir quelque chose, à prendre la responsabilité de ce qui lui arrive...

Par contre il arrive qu'un enfant développe en grandissant ou en devenant adulte un vrai trouble de la personnalité et dans ces cas-là il ne semble pas y avoir grand chose à faire hormis de se mettre à l'abri de ses manipulations.

5 Comment éviter en soi toute tendance à la manipulation ?

Plus nous allons exprimer clairement nos demandes, nos opinions, plus nous prendrons notre part de responsabilité (je n'ai pas dit culpabilité) dans ce qui nous arrive, plus nous éviterons de tomber dans la manipulation.

Il peut nous arriver d'utiliser la manipulation, quand nous souhaitons faire faire quelque chose à quelqu'un et qu'il ne semble pas décidé à nous donner satisfaction, et que :

• nous lui demandons son accord sans lui dévoiler la totalité de ce qu'il devra faire (ex : lui demander s'il pourrait nous déposer le lendemain quelque part, sans lui préciser la distance à parcourir ou l'horaire très matinal ou très tardif)
• nous utilisons notre position de supériorité (employeur, parent, …) et que nous faisons appel à son sens moral, civique, déontologique, familial, pour obtenir justement que la personne fasse quelque chose qui heurte son libre-arbitre ; pour exemple, je vous cite un document écrit par le Conseil National de l'Ordre des Médecins pour promouvoir la vaccination contre la grippe H1N1, et convaincre les médecins récalcitrants, sous le titre Vacciner, un devoir déontologique : «Aujourd'hui, face à une telle pandémie, il est du devoir des médecins, premièrement d'être en état de travailler, deuxièmement de ne pas être le vecteur de la maladie, et enfin d'avoir un comportement exemplaire en protégeant les individus et les familles », souligne le président du Conseil national de l'Ordre des médecins...
• nous utilisons la culpabilisation, pour bien lui montrer un risque grossi des conséquences de son refus (chagrin, maladie, solitude, ruine … quant ce n'est pas carrément la mort dans le cas de chantage au suicide)

Si nous n'admettons pas que la personne oppose un refus à notre demande, c'est qu'il ne s'agit plus d'une demande, mais bel et bien d'une exigence.

Pour s'éviter toute once de manipulation en faisant une demande, il est bon de poser la demande clairement dans sa totalité et de donner à l'autre (au moins mentalement) la possibilité de la refuser, et bien entendu d'exclure toute forme de chantage.

Je finirai mon article en précisant 3 points supplémentaires.

6 Comment reconnaître un manipulateur vrai, de quelqu'un qui utilise la manipulation ?

Un manipulateur a recours de façon systématique à la manipulation, que ce soit la séduction, l'intimidation, la menace, le dénigrement, le harcèlement, le chantage … Il y a un coté répétitif. Les autres savent fonctionner dans d'autres registres, même s'il leur arrive d'utiliser de temps en temps la manipulation pour obtenir gain de cause.

7 Que faire si un de vos proches est manifestement victime d'un manipulateur, et qu'il n'en est pas encore conscient ?

Le mieux pour vous est d'acquérir un des ouvrages cités ci-dessous, de le lire et de tenter de lui en parler. Bien souvent ces personnes sont complètement sous influence et elles sont les dernières à voir le côté manipulateur de l'autre (conjoint, parent, enfant, chef...) ; ce sont généralement des personnes très consciencieuses qui se rendent responsables de la situation et qui trouvent des excuses à leur tortionnaire. La lecture d'un des ouvrages consacrés aux manipulateurs provoque chez la personne victime d'un manipulateur :

• un réel anéantissement d'être confrontée au travers du livre à un décryptage de leur propre situation (et c'est quelquefois tellement dur, qu'elle est incapable de poursuivre sa lecture)
• puis une nouvelle culpabilisation «Comment ai-je pu être aveugle aussi longtemps !»
• puis enfin, un vrai soulagement de découvrir qu'elle ne sont pour rien dans cette situation et qu'elles en sont seulement les victimes.

8 Que faire si vous découvrez que vous êtes victime d'un manipulateur et que votre entourage ne vous croit pas ?

Compte tenu de son coté séducteur, un manipulateur fait beaucoup d'efforts pour avoir toujours une bonne image sociale, et il se peut que vos proches soient sous son charme et ne vous croient pas. Si vous ressentez le besoin d'avoir leur appui, le mieux est de leur donner le ou les livres que vous venez de lire, afin qu'ils se rendent compte eux-même de la duplicité du manipulateur. Cependant il y a forcément dans votre entourage des personnes qui ont démasqué rapidement le manipulateur et qui d'ailleurs ont été mises sur la touche tout aussi rapidement par celui-ci qui a trouvé de très bonnes raisons pour que vous ne les fréquentiez plus. Retrouvez tous les anciens amis ou membres de votre famille, ou collègues, qui se sont éloignés ou ont été tenus éloignés dès qu'ils ont découvert la vérité, et expliquez leur votre situation et votre besoin d'appui pour vous affranchir de cette situation.

Liens vers d'autres articles ou sites dédiés aux pervers-narcissiques :

• « Les manipulateurs sont parmi nous » Billet de blog résumant une conférence d'Isabelle Nazare Aga.

Groupe de Recherche et d'Aide aux Victimes de Pervers Narcissiques & Manipulateurs Pervers

• ce qu'il faut savoir pour reconnaître un pervers narcissique : http://pervers-narcissiques.fr/Reconnaitre%20un%20PN/reconnaitre-intro.html
• le manuel anti-pervers http://pervers-narcissiques.fr/Sortir%20de%20la%20relation%20perverse/manuel-anti-pn.html
• Blog sur les manipulateurs : http://manipulateurs.wordpress.com/
• Blog pour ne plus être victimes des pervers narcissques : http://www.libreavecsoi.com/ et le site : http://www.ne-plus-etre-victime.com/
  

Autres articles internet

• le profil du pervers narcissiques : http://profil-pervers-narcissique.blogspot.com/
• le guide de survie face au manipulateur : http://www.ithaquecoaching.com/article-guide-de-survie-aux-abrutis-le-manipulateur-68731664.html
  

Bibliographie pour en savoir plus :

• « Les manipulateurs sont parmi nous » d'Isabelle NAZARE-AGA (Editions de l'Homme)

• « Échapper aux manipulateurs » de Christel PETITCOLLIN (Guy Trédaniel Editeur)
• « Le harcèlement moral, les victimes de pervers narcissiques » de Marie-France HIRIGOYEN (Pocket)

Concernant la manipulation dans les familles :

• « Les manipulateurs et l'amour » d'Isabelle NAZARE-AGA (Editions de l'Homme)
• « Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le couple » de Marie-France HIRIGOYEN (Pocket)

Concernant la manipulation au travail :

• « Le harcèlement moral dans la vie professionnelle, démêler le vrai du faux » de Marie-France HIRIGOYEN (Pocket)
• « La persécution au travail » de Heinz Leymann (Seuil)
• « Le harcèlement moral au travail » de Philippe RAVISY (Editions Delmas)

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