de se libérer du stress

et de gérer ses émotions

L’EFT est la technique la plus efficace à mes yeux  pour résoudre un problème de stress. Vous pouvez vous y former

– en suivant les 6 jours intensifs de formation et de pratique de la formation praticien EFT niveaux 1 et 2 si vous êtes coachs ou thérapeutes ayant déjà une pratique de la relation d’aide et si vous êtes simplement désireux de travailler exclusivement sur vous-même ou vos proches.

– ou en ne suivant que les 3 premières journées correspondant au niveau 1 si vous ne souhaitez travailler que sur vous-même

Cette formation permet d’acquérir les bases de l’EFT pour s’auto-traiter ou pour traiter chez les autres:

• les émotions génératrices de stress, ou d’anxiété …,
• les freins,
• les croyances jugées limitantes,
• les blocages (dont la procrastination)….
• auto-traitements
• Le travail en binôme avec des pairs leur permet de s’exercer à pratiquer l’EFT sur les autres.

Pour en savoir plus sur cet outil efficace, je vous suggère :

– de vous rendre sur ma page EFT, et sur la page « Qu’est ce que l’EFT? »

– d’écouter les vidéos qui présentent l’EFT sur la page : « l’EFT une technique efficace »

Toute personne ayant suivi complètement les journées de formation et ayant pratiqué l’ensemble des exercices recevra un certificat pour chaque niveau suivi (niveau 1  ou niveau 1 et 2, selon le cas).

La formation se déroule du lundi matin au samedi soir. Il reste pour 2015 des places disponibles pour 2 cycles complets

CYCLE EN CONTINU ETE

CYCLE CONTINU AUTOMNE

 Formatrice : Marie-Pierre GLENISSON, formatrice-consultante de TRANS-FORMATION Associés, coach certifié et maître-praticien en EFT formée à IFPEC par Jean-Michel GURRET (et praticien niveau 3 formée par Dawson CHURCH – EFT Universe)

 Durée (en heure) : 42 heure pour les niveaux 1 et 2 du stage en continu (21 heures pour un seul niveau)

 Lieu de la formation : Issoire 37 Place de la République (s’il y a entre 4 et 9 inscrits au stage) ou à la Maison de Chez Nous à Vichels (s’il y a entre 10 et 12 inscrits), sachant que dans ce cas, les repas de midi seront pris sur place et il est possible d’y dormir (Gite Chez-Nous)

Organisme de formation : TRANS-FORMATION Associés, déclaré auprès de la DIRECCTE de Picardie sous le numéro d’existence O.F.P. 22.60.01752.60. Trans-Formation Consultant(e)s est dispensée de TVA pour ses actions de formation, en tant qu’organisme de formation professionnelle (art. C & D de l’annexe II au C.G.I.).

Les tarifs, horaires du stage, programme, modalités d’inscription et toutes les informations complémentaires sont accessibles sur ma page http://coaching-harmonique.fr/ateliers-et-stages/stage-praticien-en-eft/

Le Maroc dispose maintenant d’une bonne vingtaine de coachs formés à la pratique de l’EFT, prêts à vous aider à atteindre votre objectif, en pulvérisant vos blocages et vos freins.

Pour en savoir plus sur l’EFT, je vous suggère de regarder les vidéos de la page « L’EFT une technique efficace »   et sur la page EFT .

Pour obtenir la liste de praticiens et leurs coordonnées, ou pour participez au prochain stage de formation, vous pouvez vous adresser à :

HORIZON Ressources Humaines

Recrutement-Formation-Accompagnement-Coaching

Avenue Moulay Youssef, résidence Hamza (au-dessus du café Picasso)

Entresol, n°2, TANGER

05 39 94 48 16 ou 06 620 620 32

www.horizonrh.ma

Interview dans le Journal de Tanger N° 3742 du 25 mai 2013

Si vous êtes en France et que vous souhaitez suivre la prochaine formation qui commencera en Auvergne à partir du 8 juillet, je vous suggère d’aller sur la page « Formation de praticiens EFT niveaux 1 et 2 en Auvergne » pour en savoir plus

Je viens de lire un article scientifique intéressant concernant les addictions, écrit par Jean-Paul TASSIN, Directeur de recherche au Collège de France. Il met en évidence plusieurs points qui ne sont pas sans effets sur la façon de s’y prendre pour procéder à un sevrage tabagique.

Toute addiction est due au découplage entre la noradrénaline et la sérotonine

L’étude du phénomène de l’addiction montre que ce qui crée l’addiction n’est pas juste lié au plaisir que procure la sécrétion de dopamine comme on l’a cru longtemps. Il se produit en fait un véritable découplage dans notre système nerveux autonome (celui qu’on nommait du temps de mes études le système neuro-végétatif). Ce découplage se produit entre 2 neuro-médiateurs (ou neurotransmetteurs) chimiques :  la noradrénaline du systène (ortho)sympathique et la sérotonine (dont la sécrétion est plutôt favorisée par le système parasympathique). Une fois le découplage réalisé, peu importe le produit utilisé pour satisfaire cette addiction : héroïne, amphétamine ou alcool, il semble qu’on puisse substituer très rapidement un produit par un autre pour satisfaire son addiction en recouplant son système de façon artificielle.

Bonne nouvelle : la nicotine ne crée pas d’addiction !

Eh oui toutes les recherches menées dans son laboratoire sur la nicotine depuis des années ont abouti à une impasse, la nicotine ne crée pas d’addiction, contrairement aux amphétamines ou la morphine.

Mauvaise nouvelle : le tabac, lui, crée une addiction !

En fait il y a pourtant bel et bien une addiction au tabac, et elle est dû à l’association de deux substances : la nicotine et une catégorie de substances appelées IMAO (inhibiteurs de la monoamine-oxydase) qui sont en fait des métabolites présents dans le corps quand on prend des antidépresseurs.  et ce cocktail est tellement addictif que 22 % des personnes ayant fumé une fois une cigarette deviennent accros au tabac. Ce chiffre semble énorme comparé aux chiffres donnés pour l’alcool qui ne génère qu’un taux d’addiction allant de 2 à 8 % selon les études. Il faut remarquer que le potentiel addictif (créé par le fameux découplage) le plus puissant est dû au tabac suivi par l’héroïne, la cocaïne, l’amphétamine et enfin l’alcool.

2ème mauvaise nouvelle : les patchs ou les chewing-gums à la nicotine ne sont pas réellement utiles

En effet, un certain nombre de fumeurs continuent à fumer tout en utilisant les patchs !

De plus, sur les personnes ayant arrêter de fumer, le taux de reprise de la cigarette dans l’année qui suit l’arrêt, est de 84% pour ceux qui ont utilisé les patchs contre 90% pour  ceux qui avaient arrêté sans leur aide ; ces chiffres ne sont pas très rassurants pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer, mais ils ne prennent pas en compte les techniques comme l’hypnose ou l’EFT (pour plus d’informations, vous pouvez consulter le tableau de réussite selon les méthodes utilisées pour arrêter https://coaching-harmonique.fr/pour-quoi-se-faire-coacher/se-liberer-du-tabac/)

De plus on pourrait se demander où se trouvent la liberté et le coté indépendant voire rebelle qui a poussé tant de personnes à commencer à fumer, quand on découvre le mécanisme de l’addiction au tabac et quand on sait que le tabac en plus de la nicotine fait consommer des substances très proches des antidépresseurs, et bien d’autres substances toxiques connues.

Bonne nouvelle : il reste une place de choix pour l’hypnose et l’EFT

Compte tenu de la plasticité du cerveau, personnellement, je suis plus optimiste que Jean-Paul Tassin et je pense que nos 2 outils préférés pour pratiquer un arrêt du tabac : l’hypnose et l’EFT sont bien placés pour aider les fumeurs dans leur sevrage du tabac et permettre à notre système nerveux autonome de fonctionner à nouveau correctement.

De plus la respiration de cohérence cardiaque qui amène un rééquilibrage de notre système nerveux autonome, me parait également très indiquée.

Dernière bonne nouvelle : ceux qui ont tenu 90 jours ont toutes les chances de réussir.

Évolution naturelle de l’abstinence tabagique (Source : Gilbert Lagrue, Sevrage tabagique et pseudo-sciences par – SPS n° 258, juillet-août 2003.).

Sur ce graphique on voit que presque tous ceux qui ont réussi à tenir 90 jours , sont encore abstinents un an plus tard.

Pour lire l’article complet de jean-Paul TASSIN, Directeur de recherche au collège de France : http://lettre-cdf.revues.org/283

• une fiche résumé des points réalisée par Christine Disant,
• le manuel de Gary Craig traduit par Louise Gervais,
• le mini-manuel co-écrit par Dawson CHURCH et Gary Craig (EFT Universe).

Aujourd’hui, je  vous propose de regarder 3 vidéos où Jean-Michel GURRET, hypnothérapeute et créateur de l’IFPEC (L’Institut Français de Psychologie Energétique Clinique) vous explique tout sur l’EFT  et son mode d’action.

1° vidéo : Présentation de l’EFT

2° vidéo : Présentation d’une séance

3° vidéo : Comment utiliser l’EFT

Je rajoute une vidéo issue de la conférence de Jean-Michel GURRET et d’Yves Wauthier-Freymann au 3° congrès des thérapies quantiques de Reims (novembre 2012); ils y présentent l’action EFT en Haïti et la psychologie énergétique (dont EFT fait partie).

Si vous souhaitez vous former et devenir praticiens en EFT de niveau 1 et/ou 2 , vous trouverez toutes les informations pour les formations qui ont lieu en Auvergne dans la page https://coaching-harmonique.fr/ateliers-et-stages/stage-praticien-en-eft/

Ah c’est facile d’aller débusquer les croyances de nos coachés, leurs auto-limitations ou leurs auto-sabotages mais nos propres zones d’ombre nous donnent évidemment beaucoup plus de fil à retordre !

Et hier, j’ai fait une drôle d’expérience avec une de mes coachées, après une séance de coaching tout à fait « normale » incluant de l’EFT pour traiter une peur l’empêchant de passer à l’action, elle me demande si l’EFT marche sur les douleurs et je lui réponds « Oui, il y a beaucoup de thérapeutes qui l’utilisent avec succès, mais bon, moi je suis coach et pas thérapeute, je n’ai donc pas d’expérience spécifique ».

Je pensais avoir suffisamment répondu à la question, mais non visiblement, elle demande des précisions sur la méthode, je lui indique donc sur un exemple fictif comment elle peut l’utiliser.

Et là, elle insiste : « Ne pourrais-tu me montrer concrètement sur un exemple précis ? ». Et là voyant que je n’allais pas me débarrasser aussi facilement que ça de cette question, j’acquiesce et lui demande quelle douleur elle aurait à traiter. Elle m’indique alors une douleur à 5/10 partant du poignet droit et allant jusque dans son index, douleur qui s’active chaque fois qu’elle plie son majeur. Et en faisant le mouvement en même temps qu’elle je ressens une douleur identique et je me souviens que ça fait plusieurs jours qu’elle est là aussi et pour tout dire, elle remonte même dans mon avant-bras. Et depuis son apparition il y a presque une semaine, je l’ai traitée par le mépris et j’ai complètement oublié au passage que j’aurais pu essayer l’EFT ; mais bon, c’est normal, je suis coach et pas thérapeute !

Je commence donc l’enchaînement rapide des quelques rondes ponctuées par ma demande « Et maintenant quand tu plies ton doigt, ta douleur est à combien », pour constater qu’elle descend à 3 puis 0,5 et finalement à 0.

Et quand elle m’annonce son dernier chiffre, je peux constater par moi-même que je peux également plier à nouveau le doigt sans sensation désagréable !

Je lui raconte donc ce qui s’est passé pour moi, et je la remercie de m’avoir donné l’occasion de tester cette méthode, et nous partons toutes les 2 d’un grand éclat de rire.

C’est comme ça que j’ai pu voir que je m’étais érigé une belle barrière protectrice « je suis coach, pas thérapeute » qui m’obligeait à ne pas traiter non seulement les  douleurs physiques de mes clients avec des outils qui ont montré une efficacité (quand ils sont utilisés par des thérapeutes ou par les personnes pour elles-mêmes), mais aussi à ne pas m’autoriser le faire pour moi-même…

La plupart du temps nous nous créons des limites pour assurer notre confort et au fil du temps ces limites prennent une apparence de barrières de plus en plus réelles et nous en oublions notre faculté à les contourner ou à les franchir.

Vous arrive-t-il à vous aussi d’être arrêté par des obstacles que d’autres pourtant franchissent ? Peut-être par peur de l’échec ?

Et si vous vous donniez l’autorisation de passer cette barrière, et même l’autorisation plus difficile de ne pas obligatoirement réussir du premier coup. En  effet les gens qui ont les succès les plus importants sont ceux qui ont essuyé également le plus grand nombre d’échecs (en valeur absolue). Les exemples les plus connus viennent du continent américain (Walt Disney, Thomas Edison ou Abraham Lincoln dont vous pouvez consulter les biographies sur wikipédia) car aux USA, l’échec est culturellement une des composantes de la réussite.

Je vous suggère en lecture complémentaire : « le coût de la perfection » de Karine Aubry