L’EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération des Emotions) est une technique appartement à la famille de la psychologie énergétique tout comme l’EMDR, la TAT, … Elle est extrêmement efficace pour libérer la personne qui la met en œuvre, Lire la suite …
Le rire dans la vie et dans le coaching Mettez du rire dans votre vie Le rire est le plus grand anti-stress que vous avez à votre disposition ; c’est encore plus puissant que la respiration de cohérence cardiaque pour Lire la suite …
Ces belles barrières dans notre ombre Ah c’est facile d’aller débusquer les croyances de nos coachés, leurs auto-limitations ou leurs auto-sabotages mais nos propres zones d’ombre nous donnent évidemment beaucoup plus de fil à retordre ! Lire la suite …
Je viens grâce à Patricia Pacaud de http://patricia-pacaut-pharmasurf.net, de lire un texte tellement intéressant que j’ai eu envie de vous le partager illico. Ce texte complète merveilleusement mon article « je change, tu changes … » . Il est écrit par Charles Lire la suite …
APPRIVOISONS NOTRE OMBRE Le coaching harmonique est basé en grande partie sur cette partie de nous-même que nous ne connaissons pas ou peu, notre ombre (shadow-coaching). Qu’est-ce que notre ombre, c’est une partie de nous que nous refusons de voir, Lire la suite …
« Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas. C’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile. » Sénèque Après les articles précédents présentant les émotions et la colère, voici celui présentant la peur. La peur et les Lire la suite …
Faites aux autres ce que vous voudriez qu’ils fassent pour vous Parole d’évangiles ? Pas sûr en tout cas qu’elle soit applicable à tous les domaines ! Samedi dernier a eu lieu dans les Monts du Forez le mariage d’un Lire la suite …
Demandez et vous recevrez Faire une demande n’est jamais facile que ce soit auprès de personnes plus ou moins proches, ou d’inconnus. Pourquoi les autres ne devinent-ils pas nos goûts, nos besoins, s’ils nous connaissent un tant soit peu ? Lire la suite …
Après le premier article qui traitait de la peur, nous allons examiner une autre émotion souvent vécue comme perturbante : la colère « Les effets de la colère sont beaucoup plus graves que les causes. » Marc-Aurèle La colère est Lire la suite …
La respiration est une des façons les plus efficaces et certainement la plus simple à mettre en œuvre pour stimuler le système parasympathique en stimulant le nerf vague. Il faut savoir que le parasympathique permet de se calmer, de se Lire la suite …
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