Coaching Harmonique

Que puis-je vous apporter dans le cadre d’un coaching

 Se faire accompagner en coaching, c’est faire différemment les choses et rompre avec le postulat de Paul Watzlawick,  “faire toujours plus de la même chose conduira invariablement au même résultat“.

Les séances individuelles de travail sont réalisées soit en face à face, soit par téléphone, soit par vidéo communication (Internet) et me permettent de vous accompagner de façon personnalisée et bienveillante dans la recherche de votre réussite et votre épanouissement, dans des domaines variés :

• définir vos objectif

  • Mettre en lumière tous vos besoins, et vous permettre de les prendre en considération
  • Vous aider à définir vos propres paramètres d’analyse et faciliter la réflexion lors de la prise de décisions importantes.

  Remarque : Prendre le temps de définir clairement ses objectifs est particulièrement important à faire régulièrement, seul ou en étant accompagné ; en effet une étude a été faite sur plusieurs centaines d’étudiant qui sont sortis d’Harvard ; des chercheurs ont suivi pendant 40 ans leur parcours de vie et leur conclusion est sans appel :

  • Ceux qui n’ont jamais pris le temps de se fixer consciemment des objectifs ont connu une vie sans véritable réalisation, ni sur le plan personnel, ni sur le plan professionnel
  • Ceux qui ont pris la peine de mettre leurs objectifs par écrit les ont atteints avec un taux de réussite bien supérieur à ceux qui ne s’étaient fixé des objectifs que mentalement.

   

• vous accompagner dans la détermination d’un objectif, d’un projet et dans le suivi de la réalisation de ce projet

  • Faciliter l’identification de vos options et le choix d’une solution concrète et adaptée à vos besoins propres et à votre situation.
  • Vous aider à suivre la réalisation de vos objectifs.
  • Entretenir votre motivation en gardant en vue l’objectif (plutôt que de regarder en permanence tout ce que vous souhaitez éviter, et de laisser vos peurs piloter votre vie).

• vous apprendre à :

  • identifier ce qui est important pour vous
  • mettre au clair vos critères de choix et prendre une décision
  • assumer de nouvelles responsabilités
  • améliorer vos performances
  • établir des relations saines avec les autres et communiquer sans conflit avec vos partenaires et vos proches
  • gagner en sérénité (gestion du stress, des conflits, des peurs, des émotions …)

• vous permettre de développer et de renforcer :

  • la confiance en vous, en vos capacités et vos ressources
  • l’estime de soi, l’affirmation de soi
  • l’image de soi et l’amour de soi

Qu’est-ce que le coaching harmonique ?

 

Le coaching harmonique vise à un équilibrage :

de la roue de vos domaines de vie (vie personnelle, couple, famille, vie professionnelle et vie sociale)

de la roue de vos talents. Un talent c’est quelque chose qu’on fait naturellement avec beaucoup de plaisir et que l’on fait bien.Il est particulièrement important de s’appuyer sur vos talents pour avancer, mais il est bon d’adjoindre à chacun de vos talents sa qualité complémentaire, si vous ne voulez pas que vos principales qualités puissent être à l’origine de certains de vos problèmes. (voir mon article de blog sur le sujet). Par exemple, si vous possédez le talent de la communication, il serait important pour vous de développer l’écoute (ou inversement).

de vos zones d’ombre, ces zones d’ombre étant : soit une qualité en excès chez l’autre (qualité que vous ne possédez pas suffisamment et qu’il serait important pour vous de développer),  soit un défaut que vous refusez de voir en vous.  Pour avoir une idée de ces zones d’ombres, je vous suggère de découvrir sur ma page, le carré fondamental .

de votre vie en général, quand vous avez l’impression que votre vie n’est plus en phase avec ce que vous souhaitiez , ou quand vous avez besoin de savoir sur quelles bases suffisamment solides, vous allez reconstruire votre vie après un changement important (licenciement, séparation, divorces, autre perte …)

Objectifs

·    Vous permettre de reprendre la responsabilité de votre vie
·    Vous permettre de vous affirmer, de faire des choix, et à les mettre en actions
·    Vous permettre de prendre conscience des changements que vous pourriez faire afin d’améliorer votre ressenti émotionnel
·    Vous permettre d’augmenter l’harmonie relationnelle dans le cadre du couple, de la famille, de votre vie sociale ou professionnelle.

 

 MES OUTILS DE COACH

Le coaching utilise des outils qui lui sont propres :

• le questionnement
• l’effet miroir
• les outils issus de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), de l’AT (Analyse Transactionnelle) et bien d’autres outils issus des avancées en neuro-sciences

Je lui adjoins pour ma part 2 outils extrêmement puissants :

•  L’EFT (Emotional Freedom Techniques = Techniques de Liberté Emotionnelle), utilisée en consultation pour travailler sur toutes les émotions refoulées, libérer le coaché de ses freins …, et utilisable entre les séances par le coaché
• Le matrix reimprinting, technique particulière d’EFT, permettant de réparer des souvenirs et les émotions toxiques qui y sont liées.
•  L’hypnose utilisée en consultation pour amplifier des ressources internes, faire des choix, et utilisable entre les séances sous forme d’auto-hypnose par le coaché.

J’utilise également un petit outil tout à fait intéressant pour le travail sur l’ombre qui s’appelle le carré fondamental

DÉROULEMENT DES ENTRETIENS

Les entretiens ont lieu uniquement sur rendez-vous et ils déroulent à votre convenance,

• soit par skype ou par hangout google (éventuellement par téléphone)
• soit à mon cabinet 37 place de la République à ISSOIRE  (au 1° étage, au dessus du magasin Vitamine)

L’entrée se fait par le magasin Vitamine quand il est ouvert, ce qui permet d’utiliser une petite salle d’attente ; quand le magasin est fermé l’entrée se fait par le 4 Rue du fer (contourner le magasin par le rue du four et la rue du fer se trouve juste derrière). Dans ce cas il n’y a pas de salle d’attente, et vous accédez directement à mon cabinet au 1° étage.

La salle est suffisamment grande pour permettre d’accueillir une dizaine de personnes pour des stages de formation.

Pour se garer, il existe un parking payant sur la Place de la Rébublique ou des parkings gratuits rue Espagnon ou boulevard Triozon Bayle (derrière l’Abbatiale Saint Austremoine) ; vous pouvez télécharger en cliquant ici un plan du quartier .

Pourquoi des consultations par Internet ?

 

Le premier entretien peut être précédé d’un entretien de coaching de 30 minutes gratuit par téléphone, par skype ou hangout google, ce qui permet de préciser le cadre et de dégrossir l’objectif du coaching.

A l’issue du premier entretien, si vous souhaitez entreprendre un coaching et être accompagné pour résoudre un problème ou pour atteindre un objectif , nous établirons alors un contrat écrit stipulant : le nombre de séances, leur durée, leur rythme, vos objectifs, et le tarif .

POUR PLUS D’INFORMATIONS :

Pour en savoir un peu plus sur moi, rendez-vous sur ma page contact. La Charte de déontologie de la FFCPro (Fédération Francophone de Coachs Professionnels) est consultable ou téléchargeable en cliquant sur le lien

Si vous vous demandez en quoi le coaching peut vous apporter une plus-value personnelle et professionnelle, veuillez m’appeler au 06.20.41.20.81 ou 09.51.13.54.47 du lundi au vendredi de 8h30 à 9h (en dehors de ces horaires ou en cas d’indisponiblité, veuillez me laisser un message indiquant la nature de votre demande, vos coordonnées et vos disponibilités afin que je puisse vous rappeler) ou m’envoyer un mail : ).

 

TARIFS 2014 DE COACHING

Séance prise à l’unité : 85 €

Forfait 6 séances de coaching (à réaliser sur une durée maximum de 4 mois) : 480 €

Il comprend :

• 6 séances de travail
• 5 séances flash si besoin par téléphone entre 2 séances.
• échanges par mail pendant la durée du coaching selon vos besoins
• + 30 minutes de bilan lors de la dernière séance
• + 30 minutes de bilan 3 mois après, par téléphone ou par skype

Forfait 10 séances de coaching (à réaliser sur une durée maximum de 6 mois) : 760 €

Il comprend :

• 10 séances de travail
• 9 séances flash si besoin par téléphone entre 2 séances.
• échanges par mail pendant la durée du coaching selon vos besoins
• + 30 minutes de bilan lors de la dernière séance
• + 30 minutes de bilan 3 mois après, par téléphone ou par skype

Pour toute consultation par skype ou par téléphone, veuillez confirmer votre rendez-vous par votre règlement avant le début de la séance (ou de la série des 6 ou 10 séances en cas du choix du forfait) :

- soit pour une séance par virement bancaire ou envoi d’un chèque 85 € (je vous enverrai mes coordonnées bancaires et/ou postales, en réponse à votre demande par mail)  .

- soit pour le forfait 6 séances par virement bancaire ou envoi d’un chèque de 480 € ou 3 chèques de 160 € (à déposer au rythme d’un chèque par mois)

- soit pour le forfait 10 séances par virement bancaire envoi d’un chèque de 760 € ou 5 chèques de 152 € (à déposer au rythme d’un chèque par mois)

- soit en réglant par carte bancaire uniquement par internet, en cliquant sur le lien ci-dessous

Pour prendre rendez-vous veuillez me contactez par mail marie@coaching-harmonique.fr ou par téléphone : 06.20.41.20.81 le matin entre 8h30 et 9h