Atelier skype Gestion du stress et des émotions

 

 

Atelier par skype « Gestion du stress et des émotions »

 

 

Vous vous sentez stressé(e) et vous souhaitez résoudre des problèmes suscités par vos émotions ?

 

ou bien vous avez envie de progressez plus vite, en utilisant au mieux vos ressentis et vos émotions ?

Cet atelier vous concerne directement !

Les émotions sont des outils indispensables pour avancer plus facilement vers un objectif, à condition d’en avoir le bon mode d’emploi.

Je vous propose  une formule de coaching en groupe durant 3 mois pour le prix d’une séance de coaching individuel.

Cet atelier vous permet de travailler tout ce qui touche aux émotions, sans sortir de chez vous, et en conservant le plus strict anonymat (rien ne vous empêche de vous créer un 2° compte skype avec le minimum d’information sur votre identité, si vous souhaitez cet anonymat).

Au niveau théorique vous apprendrez :

- qu’est-ce que le stress ? Comment le gérer ?

- que représentent nos différentes émotions ? Quels sont leur message ?  Comment en tenir compte pour poser des actions dans notre vie ?

- en quoi nos émotions sont non seulement utiles, mais carrément indispensables pour avancer ?

Nous travaillerons en pratique sur les cas concrets que vous soumettrez au groupe, et vous apprendrez l‘EFT (Emotional Freedom Technique = Technique de Liberté Emotionnelle) tout au long de ces 3 mois, ce qui vous permettra d’en maîtriser la technique et de pouvoir l’utiliser régulièrement par vous-même dès que vous rencontrerez une difficulté.

Les séances auront lieu 2 fois par mois d’avril à juin le mardi soir de 19h à 20h30, par skype et le groupe sera strictement limité à 12 personnes (tout comme les stages que j’organise à mon cabinet), pour permettre au mieux l’expression de chacun.

Les dates et les thèmes retenus pour les 6 séances sont :

mardi 2 octobre : gestion du stress

mardi 23 octobre : la colère ou comment utiliser cette formidable énergie

mardi 13 novembre : la peur ou comment avancer en toute sécurité

mardi 27 novembre: la tristesse ou comment faire un deuil

mardi 4 décembre : la culpabilité et la honte : 2 émotions acquises

mardi 18 décembre : comment respecter son intégrité personnelle et celle des autres dans la communication

Pour suivre ce stage, il est nécessaire de disposer d’un ordinateur avec une connexion internet (ou d’un smartphone), d’avoir installé le programme  skype (programme gratuit à télécharger), d’avoir un micro (avec des écouteurs pour améliorer votre confort), et de connaître les différents points que l’on utilise en EFT (vous trouverez sur ma page EFT, les informations nécessaires et vous pourrez y télécharger le document « EFT en 1page » et éventuellement le manuel de Gary Craig si vous souhaitez approfondir la technique EFT)

Et ces 6 séances de coaching collectif vous coutent au choix :

- 35 € par mois payable par 3 chèques de 35 € à m’envoyer  en début de formation et ils seront déposés à la banque en raison d’un par mois.

- 80 € payable en 1 fois en début de formation soit par chèque ou par CB uniquement sur internet en cliquant sur le logo ci-dessous.

Pour plus d’informations , veuillez m’appeler au 09.51.13.54.47 du lundi au vendredi de 8h30 à 9h30 (en dehors de ces horaires ou en cas d’indisponibilité, veuillez me laisser un message indiquant la nature de votre demande, vos coordonnées et vos disponibilités afin que je puisse vous rappeler) ou m’envoyer un mail : ).